メタボリック症候群の対策は接骨院で行われている「バランス接骨院」http://balance-diet.co.jp医学知識のないエステではいかがわしい。スポーツクラブのトレーナーもアルバイト。接骨院の先生は国家資格。医学知識もあり、個別にメタボ対策を指導してくれ、体のケアや治療までしてくれています。メタボマシンを活用しながら、体のトータルプロデュースをしてくれるのは今、接骨院の先生なのです。メタボ対策として今、注目されているのが接骨院内で行われているダイエットプログラムです。メタボマシンと食事と運動療法をその方の体に合わせて指導しています。ウエスト周り5センチ減、10センチ減はよくある話で、その効果はとても高いと評判です。接骨院の院長は国家資格の免許を所有している者。医学知識も豊富で日々腰痛や膝の痛みなど体に触れながら患者さんの治療にあたっています。当初は女性患者さんからのニーズがとても多くあったことからプログラム化したのですが、最近は男性のクライアントも多く、治療のついでにダイエットプログラムに参加する人も多く、恥ずかしくてエステになんて行けない男性にとっては穴場スポットである。この2年で20数件に導入接骨院が全国に増加しています

7月29日15時15分配信京橋経済新聞拡大写真筋トレとステップを30秒ごとに交互に行うので、飽きずに楽しめる都島に7月1日、女性専用の健康運動サポート施設「すらっとkeep 都島」（大阪市都島区都島本通2、TEL 06-6921-8789）がオープンした。すっきりとまとまった広々とした店内には、8種類の筋トレマシンを備える。「1回たったの30分」「簡単な動きなので運動の苦手な方でも大丈夫」「好きな時間に合わせてできる」などの点をアピールポイントに挙げる同施設の1回のトレーニングは1セット8分を3セットで、ストレッチを含めても30分程度。音楽に合わせて30秒毎に有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで、脂肪燃焼とともに筋肉量を増やして基礎代謝を上げ、「効果的にダイエットができる」（同施設担当者）という。使用する油圧式のマシンは重さを調節する必要がないため、若年層から年配層まで自分に合った負荷で使用できるのが特徴。一般的なサーキットトレーニングのジムよりもマシンが重めになっているため、「短時間で効果を発揮する」（同）とも。月に一度、体重・体脂肪・筋肉量・推定骨量・内臓脂肪量・基礎代謝を測定し、個人の目標に合わせて女性トレーナーがサポートを行う。今後は、提携している栄養管理士による食事指導も組み入れたい考え。同施設代表の小泊（こどまり）浩美さんは「私自身2年前まで太っていて、医者にやせろと言われて1年で15キロの減量をした経験がある。私はやり方を分かっているが、普通の人は『運動をしなさい』と言われても、やり方が分からないことを知り、もともと都島でソフトボールをしていることもあり、地域の皆さんに還元したいという思いもあり始めた。女性専用にしたのは、すっぴん・寝ぐせ・つっかけでも気軽に来られるように。まだまだ採算は取れていないが、地域の皆様と一緒に育っていければ」と話す。「現在は予約なしでも無料体験ができるので気軽に来てほしい。体験された方はほぼ入会されるし、オープンしてまだ1か月足らずだが、すでに多くの方に効果が出ている。高齢になって寝たきりで過ごしたいか、元気にスポーツをして過ごしたいか。現在は78歳までの方が来られており、『足腰が丈夫になった』、『運動がこんなに楽しいものだとは』、『とても気持ちがいい』と大変喜んで頂いているのが幸せ。楽しいからと母親が娘さんを連れてくるケースも」（同）とも。入会金＝3,780円、事務登録料＝3,150円、月会費＝5,250円。営業時間は、月曜～金曜＝10時～13時、16～20時（要予約で20時～21時も可能）、土曜＝10時～13時。日曜・祝日定休。7月中に入会すると入会金と事務登録料が、8月中に入会すると入会金が無料になるキャンペーンを実施中。

前のニュース次のニュースどうだい。 このボディー -トム・クルーズ＆ケイティ・ホームズ- James Devaney / wireimage.com画像拡大[シネマトゥデイ映画ニュース] 若き日に比べると少々お腹のお肉が気になってきたトム・クルーズだが、良き友人であり隣人であるデビッド・ベッカムのおかげで、劇的なダイエットを成功させたようだ。7月3日に46歳の誕生日を迎えたトムは、最近ゴシップ誌などで中年太りの写真が掲載されてしまったが、これに危機感を覚えたのは29歳の奥様、ケイティ・ホームズ。デイリー・メール紙によると、ケイティはベッカムに直々にお願いして、ダイエットとエクササイズ計画を立ててもらったとか。関係者は「トムはこのところずいぶん太っちゃったけど、自分ではそれに気づいていなかったんだ。若い奥さんもいるし、体型を直したいと考えたみたいだね」とのこと。ダイエット作戦はケイティがブロードウェイの舞台稽古でロスを離れるとともに始まり、ベッカムと共に自宅のジムで着々と体型直しを行った。ベッカムがトムに勧めたダイエット食は、野菜をたっぷり取り、肉はチキンや魚のグリルを中心にすること、そしてサラダやフルーツを取ることで、一日1200キロカロリーという、成人男性の標準のおよそ6割のカロリー摂取を厳守すること。妻のケイティも、ビクトリア・ベッカムにならってロー・カロリー・ダイエットを成功させ、トムはその激やせぶりに心配したこともあったが、ベッカムのダイエット計画によって自ら4.5キロの減量を成功させ、とても喜んでいるそうだ。ブログに投稿

『青色ダイエットめがね』を使ってみたエキサイト(上)『青色ダイエットめがね』。一般で売られている青色レンズのサングラスより、青の度合いが濃い。(下)かけてみると、こんなカンジ皆さんはダイエットをしたことがあるだろうか。 はっきり言って、私は今している。人生で何度目かのダイエット。何度目かは分からない。数え切れない。そんな煮え切らないダイエット生活の最中、新種のダイエットグッズの情報を得たので、私は早速取り寄せてみた。それが、この『青色ダイエットめがね』。青が食欲減退色というのはご存知だろうか。それを根拠に、食べる際に視覚を元から青くしてしまい食欲をコントロールしてしまおうと、2005年2月に発売されたというこの商品。ある日、私は総菜屋で買ってきたメンチカツを食べていた。直前には、松屋で牛丼を食べていたというのに……。とてもダイエット中とは思えない食べっぷりなのだが、ここで全部平らげてしまっては今までと変わらない。そこで、私は青色ダイエットめがねをかけてメンチカツを口にしてみた。これには驚いたのだが、青色めがねをかけたら本気でメンチカツを食べるのがイヤになっていった（あくまで私の場合）。別にメンチカツを急に嫌いになった訳じゃない。めがねをかけて食べ物を見た時点では何とも思わなかったが、口に運んで食べようとした瞬間、イヤな感じが……。ふた口くらい食べて、「もういいや」となってしまった。コツ（。）は、口に入れる直前まで食べ物を見続けること。何か別の風景を見ながらでも効果はあるのだが、食べ物を凝視しながらだと、より効果があった。商品の使用方法には、しっかりと「食べ終わりたいときに掛けます。それ以上食べたいという気持ちが弱まります」と書いてある。もっと詳細を知りたくなったので、販売元であるFTF社の新小田さんにお話を伺ってみた。「色彩心理学に基づくと、一般的に人間の体は青く染まった食べ物を見たら、自動的に警告信号を発する傾向があります。青色をした食べ物を、腐っているかだめになっている食べ物と認識し、食欲がわかなくなるのです」とのこと。また、『青色ダイエットめがね』の効果については、「本当の狙いは、食べ物をまずそうに見せて食欲を減退させることではありません。長期的にダイエットを成功させるうえで大切なことは、食べる前にリラックスした状態を取り戻して、落ち着いた状態になってから食べ始めて、ガツガツと早食いをしないようにすることです」生物は特定の青色の波長を心地よく感じるので、この青色サングラスはリラックス効果もあるという。雨の日やくもりの日はなんとなくどんよりした気分になり、晴れていると気分もよくなるというのは、この特定の青色の波長の光が関係しているとのこと。そんな青色の効果を利用してリラックスをし、食べる量を減らそうというのが、この商品の本来の目的。まずそうに見せてくれるだけだと思っていたのだが、真のねらいはコチラだという。自分はサングラスをかけながらの食事という使い方をしていたのだが、最も効果的な使用方法は、食事の直前にかけて2、3分ゆっくりと深呼吸。少しゆったりとした気分になったのち、青色めがねをはずして食事。すると、そんなに大量に食べるということがなくなるという。個人差があるので断言はできないが、この使用方法を実践した人たちからは「食べる量が減った」という声も届いているという。自分もガツガツ食いを控えるために、青色めがねをかけての食事制限を目指していきたい。ダイエット中なのに、ガツガツ食べてた俺にも問題はある訳だが。もちろん、効果の程に個人差はあるだろうから保証はできないが、興味を持たれた方はお試ししてみては。（寺西ジャジューカ）『青色ダイエットめがね』紹介ページ＊（有）FTFのサイト「オトナになると、男ばかりが太る」のか (Bit)体の大きい人は2座席分のチケットが必要、というサイズポリシー (Bit)「脂肪を落とす」漢方、効き目は。 (Bit)「ビール腹」って実在するのか。 (Bit)「痩せて見える鏡」「顔色がよく見える鏡」とは 。 (Bit)26票33件つぶやくとは。つぶやき一覧

9月14日18時4分配信スポーツ報知元「Ｆｏｌｄｅｒ５」のＡＫＩＮＡ（２３）が１４日、東京・銀座の福家書店で写真集「ｒｅＢｉｒｔｈ」（学研刊）の発売イベントを行った。約３年ぶりの写真集は、６月にタイのサムイ島で撮影された。撮影前に、ほしのあき（３１）、熊田曜子（２６）らの写真集を見て勉強した成果もあってか、「今までできなかった表情を出せたと思う」とＡＫＩＮＡ。水着姿でダンスに初挑戦しており「水着で踊ることはあまりないと思うので、すごく緊張した」と照れまくっていた。今後のグラビアにも意欲的で「楽しくできたので、これからもこういう表現の仕方をやっていきたい」と話した。２６日に初ＤＶＤを発売する。